ルーシーダットンの時間
始めてみませんか？
タイヨガルーシー
2020年6月1日から通常レッスンを開始いたします。
長岡京教室は定員10名を定員4名に変更させていただきます。
必ずご予約を前もってお願い致します。
お手数をお掛け致しますがよろしくお願い致します。
タイヨガルーシー指導 大西麗子より
ルーシーダットンに愛称を付けました。
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★ヨガマッサージスクールタイランド★
タイ語で『仙人体操』と呼ばれる、
タイで古くから伝わる健康法です。
〇ฤๅษีルーシー→仙人
〇ดัดダッ→矯正する・体を曲げ伸す
〇ตนトン→自己・自分
今までと身体を動かす時の呼吸とは
どうぞ
ご連絡くださいませ。
少し違う方法によって行う健康体操です。
YOGAと類似した健康法”ではありますが、
YOGAではありません。
タイの昔の仙人が修行の合間に
自分の体の凝り疲れを解消する動作です。
タイヨガルーシーは
美しいボディも同時に得ることができるので
喜ばれています。
先ずは体験して
あなたの身体の状態がどう変化するか？
試してみる価値はあります。
れぷれルーシーダットンらぼへ
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姿勢やバランスがきになるなら |
| ◇時間などはスケジュールをご覧下さい |
| ◇レッスン履歴 |
| 新しい自分自身の発見になるかも。 一度体験してみよう！ |
| 講座内容 |
| タイヨガルーシーする前に 呼吸法の練習 タイヨガルーシー動作を行う リラクックス動作で体を整える |
| 汗が流れなくても じわっと芯から温まる 体内の汗は沢山の毒素が含まれ それを尿からも排出 身体に流れを作って 快適さを感じましょう。 呼吸法 喉の奥から吸うイメージで 喉を大きく開いて吸って 肺に酸素をいっぱい溜め 下腹部をちょっぴり引締め ゆっくり動作を行い ゆっくり脱力口から吐きながら ゆっくり動作を戻す。 |
| 体の温度を内側から上げ、 血液循環を活発にする効果 体の血液の流れが活発になる事は、 タイ伝統医学が最も重視する健康効果の一つです。 |
れぷれルーシーダットンらぼ
大西 麗子
お問い合わせ連絡フォーム
京都府長岡京市神足3-2-9
サークル講師・イベント等、
臨時受付しております。
| タイヨガルーシーを お友達に紹介してね＾＾ |
☆リンク集☆ |
↑2015年長岡京市ガラシャ祭 パレードに 北タイ民族舞踊で参加しました。
| 朝のルーシーダットンの会 2006年からの日曜朝7時半の無料の集いでしたが、 ★2018年12月16日最後に休会する運びとなりました。★ 12年間ほんとうにありがとうございました。 |
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