姿勢道場タイヨガルーシー&タイ戦士マッサージ

姿勢道場タイヨガルーシーでは、

呼吸ストレッチマッサージを60分間行っています。

ストレッチで可動域を拡げ、
マッサージで血行と代謝を高め、
呼吸で効果にブーストをかけます。
柔軟性や年齢や性別は始めるのに関係ありません
筋トレ嫌いな方、順番どうりする必要もなしで、
姿勢バランスが整ってきます。
凝りや疲れを解消する動作を行いますので
レッスン後とても身体が軽くなります。

長岡京教室では定員4名（完全予約制）、
グループレッスンですが
個別指導に近い感覚でレッスンができます。
お持物：ヨガマットなければバスタオル
靴下・常温の水500ml・動きやすい服装をご持参ください

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タイヨガルーシー 長岡京教室	阪急長岡天神駅徒歩4分 JR長岡京駅徒歩7分	月・火・水・木・金・土・日スケジュール
タイヨガルーシー 大阪福島教室	大阪環状線 福島駅徒歩4分	月曜月2回10時半～
タイヨガルーシー 京都駅教室	JR京都駅A5出口から徒歩6分	木曜月2回10時半～
タイヨガルーシー 西京極教室	阪急西京極駅徒歩3分	金曜月2回10時半～
タイヨガルーシー 山科教室	JR山科駅徒歩4分	木曜月2回10時半～
タイヨガルーシー 高槻教室	JR高槻駅西口徒歩4分	木曜月2回16時～
タイヨガルーシー 天王寺教室	JR天王寺駅徒歩10分	土曜月2回19時半～

タイヨガルーシー長岡京教室とレッスン料について

長岡京市役所から徒歩1分の場所にございます。
階段を上がって2階の小さなヨガスタジオです。
長岡京教室では定員4名（完全予約制）
駐車場はございません、
近隣コインパーキングをご利用ください。

レッスン料（各教室共通）
月2回コース5500円
月3回コース6600円
月4回コース8250円

入会金6000円,年会費2500円

体験レッスン（60分間1100円）を設けております。
体験お申込みフォーム

タイヨガルーシー個人レッスンについて

もっと細かく身体のゆがみを調整したい方、
どうしてもスケジュールの日程に来れない方、
練習しているところを他の人に見られたくない方、
60分間あなただけの指導を致します。
レッスン料6600円（会員5500円）

あなたとお友達だけや家族だけのレッスン
・2名60分間1名様5500円（会員4400円）
・3名60分間1名様4400円（会員3300円）
・4名60分間3300円（会員2200円）

あなたと指導者大西麗子との
日程が一致した日時に決定いたします。
前日までキャンセル無料、当日実費ご負担となります。
ご注意ください。
お持物：ヨガマットなければバスタオル
靴下・常温の水500ml・動きやすい服装をご持参ください

Youtubeの動画は他にもございます。　＠reiko-ohnishi　をyoutubeで検索してみてください

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タイヨガルーシー所在地

タイヨガルーシー長岡京教室　〒617-0826　京都府長岡京市開田1-21-21-2F タイヨガルーシー教室

ボディサポートについて

あなたの代わりに大西麗子が動き回ることにより、
まるで運動をしたかのように関節が動き出します。
アップテンポでリズミカルに動かして
可動域と柔軟性を向上させます。
もちろんしっかりとストレッチ後は
身体がとても動くようになります。
体幹のバランスも偏りのないお身体に仕上げていきます。

あなたはただ脱力して
ベットかマッサージマットに横になっているだけです。
ボディサポート（完全予約制）

ボディサポート料について

上半身コース30分3300円
下半身コース30分3300円
全身コース60分6600円

お持物：フェイスタオル
靴下・動きやすい服装をご持参ください
※前日までのキャンセル無料、
当日キャンセルは実費ご負担となりますので
ご注意くださいませ

タイ戦士マッサージについて

2017年タイのパンガー県へ単独で学びに行き
技を日本人で初めて習得し2年後、
2019年熟練になったかを確認するため
再度タイへ行き、恩師にお墨付きをいただきました。
タイが戦争した時代に戦地で行ったタイ古式マッサージ。→詳細
体を覚醒させ全身の動きが軽くなり、
体幹を均等なバランスにしていきます。
タイ戦士マッサージ（完全予約制）

タイ戦士マッサージ料について

60分間8800円（会員6600円）

お持物：フェイスタオル
靴下・動きやすい服装をご持参ください
※前日までのキャンセル無料、
当日キャンセルは実費ご負担となりますので
ご注意くださいませ

如意棒癒師®による如意棒マッサージ

2019如意棒マッサージをタイにて習得
亡きタイの僧侶が発明考案した
先に金属が付いている棒とマッサージ法です。
摩擦と振動でお身体の表層から深部までほぐしていきます。
残念ながら私の師匠も
コロナ感染で亡くなってしまいました。→詳細
如意棒癒師®による如意棒マッサージ（完全予約制）

如意棒癒師®による如意棒マッサージ料について

60分間8800円（会員6600円）
30分間4400円（会員3300円）
15分間2200円（会員2200円

お持物：フェイスタオル
靴下・動きやすい服装をご持参ください
※前日までのキャンセル無料、
当日キャンセルは実費ご負担となりますので
ご注意くださいませ

ハンギングマッサージ

布を使ったマッサージ法
ブランコに揺られるみたいに体を揺らしたり、
吊り上げたりして体をマッサージ
グラビティを体感しながら体をほぐしていきます
ハンギングマッサージ（完全予約制）

ハンギングマッサージ料金について

60分間8800円（会員6600円）

お持物：フェイスタオル
靴下・動きやすい服装をご持参ください
※前日までのキャンセル無料、
当日キャンセルは実費ご負担となりますので
ご注意くださいませ

プライベートセッションについて

タイヨガルーシーのレッスンと
全種類のマッサージを90分間
お1人様でたっぷり贅沢なあなただけのお時間です。

タイヨガルーシーでレッスンを行った後、
お身体の状態に合わせて
如意棒癒師®による如意棒マッサージ、
ハンギングマッサージ、
ボディサポート
タイ戦士マッサージ
すべてを使い分けて指導施術の90分間となります
全部いいとこどりのあなただけの時間（完全予約制）

プライベートセッション料金について

90分間11000円（会員8800円）

お持物：フェイスタオル
靴下・動きやすい服装をご持参ください
※前日までのキャンセル無料、
当日キャンセルは実費ご負担となりますので
ご注意くださいませ

大西麗子プロフィール

1963年誕生　宅建主任士から転職、
2006年ルーシーダットン指導を始める
各スポーツクラブで
ルーシーダットンインストラクターを務めていた。
独自に教室を10か所以上開き、統合などを重ねる
2006年から年2回以上タイへ行き、
複数の先生からの修行を重ねて
タイの恩師Kong先生から日本人講師として
迎えられました。

2017年タイ戦士マッサージを習得後、
2019年コロナ前にWSアシスタントトレーナーとして
アメリカへ、引き続きヨーロッパへ
2022年第一回タイマッサージ選手権の審査員、
2023年タイマッサージ選手権日本大会審査員
2024年INJ大阪予選審査員を務める
2024年バリにてバンブーマッサージ習得
2025年フィリピンでバグダガイ伝統マッサージ習得

詳細はこちらのリンク先でごらんください
大西麗子プロフィール

私、大西麗子はあなたの姿勢バランスの調整を
あなたができるまで懸命に指導いたします。
素敵な性格で、できていないのにできたねと
褒めることができない性格です。
できたときは大声でそれ～！できてる！と叫びます。
あなたがご自身で調整できるように指導することはとてもエネルギーが必要だと感じています。
惜しまずにあなたに全力60分間指導をがんばります。
一回、やってみる気持ちを前に進めて姿勢道場へ体験きてください。

ガラシャ祭りパレードについて

2013年2年連続で朝のルーシーダットンの参加者達と
中国姉妹都市グループでパレードに参加しました。
2015年3度目からタイの民族舞踊
フォンノックキンガラーの衣装をまとい、
くじゃく遊舞会　というグループ名で毎年参加。
！踊り子さん募集中！です。
パレード参加したい方は、毎年8月くらいから
練習します。連絡先フォーム

2015年長岡京市ガラシャ祭パレードに　
北タイ民族舞踊で参加しました。